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Au dela de ses propriété nutritive en tant que céréale, l'Avoine est une plante très réputée en phytothérapie avec à la fois un effet sédatif et une action stimulante.
L'Avoine est principalement conseillé pour lutter contre la fatigue, qu'il s'agisse de fatigue physique, sexuelle ou bien intellectuelle. Elle a aussi des propriétés antispasmodiques.
L'Avoine est ici proposée sous forme d'EPS (Extraits fluides de Plantes fraîches Standardisés et Glycérinés). Il s'agit d'une solution buvable sans sucre ajouté et sans alcool. Différents volumes sont disponibles : 60 mL, 125 mL, 150 mL, 250 mL et 300 mL.
Mode d'administration | Buvable |
L'Avoine (Avena sativa) est une plante annuelle de la famille des Poacées. Pouvant atteindre 1 mètre de haut, ses fleurs se transforment en épillet renfermant la fameuse céréale appréciée pour ses qualités gustatives et ses propriétés médicinales. Ce sont les graines (céréales) qui servent à préparer l'EPS d'Avoine.
Sélection de plantes fraîches
Phytoprevent sélectionne des plantes fraîches, issues préférentiellement de la culture biologique ou de l'agriculture raisonnée.
La plante est ensuite congelée dans les 24h qui suivent sa récolte, à proximité de son lieu de culture. Cette congélation permet de stopper la plupart des processus biologiques et enzymatiques pouvant entraîner sa dégradation. Elle permet ainsi de préserver la qualité des composés de la plante. La chaine du froid est respectée pendant le transport de la plante, jusqu'à son acheminement dans les lieux de stockage.
Le broyage à froid réduit la plante en fines particules (la basse température préserve les composés de la plante). Cette étape permet d'optimiser l'extraction des composés par les solvants.
La lixiviation, étape brevetée du processus Phytostandard®, consiste en une extraction du maximum de composés de la plante à l'aide de solvants de degrés alcooliques variables, tout en préservant leur intégrité.
Les différentes fractions extraites de la plante, eau et alcool, sont recueillies.
L'alcool est évaporé sous vide.
Le "concentré" d'extraits de plantes ainsi obtenu est mélangé à de la glycérine d'origine végétale, en fonction de la galénique finale, ou de la fibre d'acacia d'origine biologique.
Composition de l'Avoine
L'Avoine contient de l'amidon, des lipides, de la cellulose, des oligo-éléments (surtout silice et calcium), des vitamines (A, PP, D, B1, B2), des flavonoïdes, et des alcaloïdes (dont l'avénine, un stimulant nerveux).
L'avoine contient également une hormone naturelle proche de la folliculine.
Principales utilisations de l'EPS d'Avoine :
- Fatigue provoquée par une hypothyroïdie légère.
- Hypothyroïdie fonctionnelle.
- Déficit androgénique lié à l'âge.
Posologie de l'EPS d'Avoine : 1 cuillère à café, 1 à 2 fois par jour pendant 10 à 20 jours. À renouveler en fonction des besoins (fatigue).
À prendre en dehors des repas, à diluer dans un grand verre d'eau, ou un jus de fruit.
En Mélange
Attention, l'avis du médecin est recommandé avant de prendre un mélange d'EPS.
3/4 EPS Avoine + 1/4 EPS Cassis : 1 à 2 cuillères à café par jour pendant 1 mois (renouvelable).
1/3 EPS Avoine + 1/3 EPS Ortie racine + 1/3 EPS Tribulus : 1 à 2 cuillères à café par jour pendant 3 mois (renouvelable).
En l'absence de données et par principe de précaution, l'avoine est déconseillé durant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans.
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur (température inférieure à 25°C).
Ce complément alimentaire ne peut pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
En cas de symptômes persistants, veuillez consulter votre médecin.