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Griffonia simplicifolia : retrouvez la bonne humeur !
  • Interdit femme enceinte
  • Interdit femme allaitante
  • Interdit bébé
  • Interdit enfants -6 ans
Ce produit est un médicament sans ordonnance, pour votre sécurité, veillez à consulter la notice.

Griffonia simplicifolia 300 mg (30 % 5-HTP) PHG - 60 gélules

Complément alimentaire de la pharmacie PHG

19,90 € TTC

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Le griffonia simplicifolia est une plante médicinale originaire d'Afrique qui contient du 5 hydroxytryptophane (5-HTP). Le 5-HTP est une substance naturelle extraite des graines de griffonia simplicifolia et c'est chez l'homme le précurseur immédiat d'un neurotransmetteur, la sérotonine. Autrement dit, il est directement transformé dans le cerveau en sérotonine.

Le griffonia simplicifolia est riche en 5-HTP, un précurseur de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur impliqué dans le traitement des troubles de l’humeur et du sommeil.

Pourquoi donner du 5-HTP plutôt que du tryptophane ?

Bien que le tryptophane soit également un précurseur de la sérotonine, plusieurs arguments sur le plan biochimique sont en faveur du 5-HTP lorsqu'il s'agit d'élever le niveau de sérotonine dans le cerveau. Tout d'abord, 95% du tryptophane que nous ingérons est transformé par une enzyme, la tryptophane pyrrolase permettant ensuite notamment la synthèse de la vitamine B3. Par ailleurs, le tryptophane est utilisé dans toutes les cellules de l'organisme pour fabriquer des protéines. A l'inverse, le 5-HTP n'est pas dégradé par la tryptophane pyrrolase, il n'est pas incorporé aux protéines pas plus qu'il n'est utilisé pour fabriquer de la vitamine B3 et enfin il traverse aisément la barrière hémato-encéphalique. Ainsi, en comparaison avec le tryptophane, on peut considérer que le 5-HTP permet de mieux cibler la synthèse cérébrale de sérotonine.

Quand utiliser le Griffonia?

• En cas de déprime ou d'anxiété.
• Pour diminuer le grignotage en stoppant les effets compulsifs (fringales et tabac). 
• En cas d'endormissement difficile.
• En cas de migraine et maux de tête chroniques.
• En cas de fibromyalgie.


Pot de 60 gélules.

Voici la formule pour 1 gélule en mg :
300 mg de Griffonia simplicifolia dosé à 30 % en 5 hydroxytryptophane (5-HTP) soit 90 mg par gélules.

Notre formule est 100 % naturelle et sans conservateurs.

Nous recommandons la prise de 2 à 4 gélules par jour, soit 180 à 360 mg de 5-HTP par jour.

Effets indésirables éventuels:

  • Légers troubles gastro-intestinaux passagers.
  • Somnolence (conduite à éviter).


Ne pas administrer de 5-HTP aux épileptiques.

Eviter les associations avec des anti-dépresseurs chimiques ou des bêta-bloquants.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Produit déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à une température inférieure à 25°C et à l'abri de l'humidité.

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

IL EST IMPORTANT DE DEMANDER CONSEIL A VOTRE MEDECIN OU PHARMACIEN

Un apport en 5-HTP peut restaurer les niveaux de sérotonine et aider à améliorer l'humeur générale, la déprime, l'anxiété, les troubles du sommeil, la perte de poids, les maux de tête chroniques ou la fibromyalgie.
Le griffonia simplicifolia est souvent employé comme anti-grignotage.

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