Bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont l’un des signes cliniques les plus fréquents de la ménopause.

Elles sont liées à la baisse de production d'oestrogènes par les ovaires. Elles ne sont pas graves, mais inconfortables et peuvent altérer la qualité de vie, car elles surviennent le jour comme la nuit, à une fréquence, une intensité et une durée très variables. Les symptômes sont les suivants : impression soudaine de chaleur, une rougeur de la face et du cou, qui peut s’étendre aux bras, dues à une vasodilatation, des palpitations et de sueurs parfois importantes.

Conseils hygiéno-diététiques

1. Porter des vêtements en fibres naturelles qui laissent respirer la peau

2. Limiter la consommation de boissons chaudes

3. Boire régulièrement de l’eau fraîche

4. Utiliser un vaporisateur d’eau si besoin

5. Vivre dans une habitation chauffée à 18°C maximum.

Voici une sélection de compléments alimentaires qui peuvent vous soulager :

• Ménopause - GRANIONS

• GONAXINE 300 – MOTIMA

• Gynofenol - CODIFRA

 Avant de démarrer votre cure, pensez à consulter les précautions d’emploi du (ou des) produit(s) que vous aurez sélectionné(s).