Voie orale :
Chez l'adulte : 2 gouttes, deux fois par jour sur un support (comprimé neutre, cuillère de miel ou d'huile végétale, sucre), pendant 3 à 7 jours.
Diffusion :
Mettre 10 gouttes dans un diffuseur et faire diffuser pendant 20 min.
Application locale non recommandé en raison de la photosensibilisation.
Astuce anti-grignotage : vous pouvez bénéficier de certaines propriétés du pamplemousse (diminution des envies de grignoter, bonne humeur, détente) en humant sa fragrance directement au flacon.