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Mélato-One PHG - Mélatonine 1 mg - Sommeil, décalage horaire
Boîte de 30 gélules
14,90 € TTC
TTC
La Mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, qui a la taille d'un petit pois et se situe au centre du cerveau.
La sécrétion de Mélatonine se produit pendant la nuit en réponse à l'obscurité. Elle atteint un maximum au milieu de la nuit (entre 2h et 5h du matin) puis décroit jusqu'au matin. La synthèse et la mise en circulation de la Mélatonine sont inhibées par la lumière: c'est l'hormone du rythme circadien.
Fiche technique
| Indications | troubles du sommeil; jet-lag; décalage horaire; problèmes d'endormissement; |
Indications
- Prévenir ou réduire les effets du décalage horaire
- Insomnies : réduire le temps d’endormissement
Pot de 30 gélules
Ingrédients pour 1 gélule : Mélatonine 1 mg, maltodextrine, antiagglomérant : stéarate de magnésium.
1 gélule le soir au coucher.
- Un avis médical est nécessaire en cas d'utilisation prolongée.
Précaution d’emploi en cas de
- Troubles du sommeil : un avis médical est nécessaire en cas d'administration prolongée
- Troubles du SNC : problèmes mentaux, dépression
- Allergies, maladies auto-immunes : la mélatonine stimule le système immunitaire et peut accentuer sa réponse allergique ou immunitaire
- Leucémie.
Grossesse/Allaitement
- A éviter.
Interactions potentielles
- Des médicaments favorisant une dépression du SNC : la mélatonine peut potentialiser l'action de ces médicaments.
- Les bêtabloquants : ils freinent la libération de la mélatonine (en provoquant donc des troubles du sommeil).
- La fluoxétine, l'ibuprofène, l'indométacine, ... : peuvent diminuer la sécrétion nocturne de la mélatonine.
- La warfarine ... : la mélatonine peut influencer les effets de la warfarine.
- Des corticostéroïdes : la mélatonine neutralise leur effet.
Eventuels effets indésirables
- Étourdissements matinaux, sentiment de gueule de bois ou tête lourde, troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhée).
- Aucune toxicité ni des effets indésirables graves n'ont été observés ; toutefois, les effets suivants ont été rapportés durant le traitement par mélatonine : céphalées, crampes abdominales, inhibition de la fertilité et de la libido, gynécomastie, exacerbations des symptômes de fibromyalgie, troubles du sommeil.
- Une inhibition de l'ovulation avec des doses élevées de mélatonine (sans être un vrai contraceptif)
- Peut aggraver les symptômes d'une dépression existante.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
IL EST DONC IMPORTANT DE DEMANDER CONSEIL A VOTRE MEDECIN OU PHARMACIEN
