Le saviez-vous ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir.

Réveils nocturnes successifs, difficulté à trouver le sommeil le soir, impossibilité totale de dormir la nuit, l’insomniaque a un mal fou à tomber dans les bras de Morphée et n’arrête pas de penser…

Pensez à diminuer tout signe d’hyperactivité mentale et physique à l’heure du coucher. Cessez toute activité professionnelle, éteignez vos écrans, ne pratiquez pas de sport intense en fin de soirée, passez au mode détente impérativement avant le coucher ! Le sommeil est vital pour notre organisme et pour notre concentration, il faut le préserver.

Bâillements, picotements des yeux, couchez-vous au moindre signe de sommeil, respectez le cycle du sommeil.

Notre conseil homéopathique :

Nux vomica 5 CH : 5 granules, 30 minutes avant le coucher. 

Ou bien

Valeriana officinalis 5 CH + Crataegus oxyacantha 5 CH + Melissa officinalis 5 CH : 3 granules de chaque, 30 minutes avant le coucher. 

Si les produits du conseil ne sont pas encore en ligne, nous vous conseillons de les commander via "ordonnance/préparations" ou de contacter directement la pharmacie, mail : grandepharmahomeo@wanadoo.fr et téléphone : 01 45 67 18 08.