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Rhodiola PHG - adaptation au stress - 60 gélules
Complément alimentaire de la pharmacie PHG
20,50 € TTC
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Racine dorée pour les situations stressantes
La Rhodiola rosea, également appelée racine dorée ou encore orpin rose de Sibérie, est très répandue dans les régions montagneuses d’Europe de l'Est et d’Asie. On utilise sa racine.
La Rhodiola permet à notre organisme de s’adapter plus facilement aux situations stressantes de tous types : elle fait partie des plantes dites "adaptogènes".
Fiche technique
| Indications | stress; plante adaptogène; mémoire; sport; fatigue |
Mode d'action : Action adaptogène à l'environnement, permet une meilleure résistance au stress. Action sur les niveaux des neurotransmetteurs, notamment de sérotonine et de dopamine.
De nombreuses études ont été réalisées avec la Rodhiola. Il en ressort les propriétés principales suivantes :
- Amélioration des performances psychiques et physiques face aux situations émotionnelles stressantes et angoissantes.
- Amélioration des performances intellectuelles et cognitives, malgré le stress et la fatigue (p. ex. en période d'examen).
- Amélioration de l'endurance physique et des prestations physiques, rétablissement plus rapide (effet anabolique).
- Effet antidépresseur par une meilleure disponibilité du tryptophane et du 5-HTP pour la synthèse de la sérotonine ; la rosavine pourrait freiner également la dégradation de la sérotonine.
Boite de 60 gélules
Formule pour 1 gélule en mg :
- 100 mg d'Extrait de Rhodiola rosea titré à 3% min. de rosavine (rapport plante/extrait d'env. 20/1)
- 50 mg de magnésium stéarate
- 80 mg de talc officinal.
Les nombreuses études portant sur la rhodiole ont été effectuées avec des doses journalières de 170 à 400 mg d'extrait titré à 2% rosavine.
2 gélules par jour, à prendre de préférence le matin et à midi, 30 minutes avant les repas.
Recommandation : faire une cure de 10 à 20 jours, puis arrêter deux semaines avant de reprendre si nécessaire.
Précaution d’emploi :
- En cas de troubles du sommeil, diminuer la dose.
- Chez les personnes prenant des médicaments
- antidiabétiques
- anti-hypertenseurs
- de l'aspirine, des anticoagulants
- d'autres médicaments du système nerveux
- à marge thérapeutique étroite.
IL EST DONC IMPORTANT DE DEMANDER CONSEIL A VOTRE MEDECIN OU PHARMACIEN
Contre indication:
- En cas de troubles bipolaires.
- En cas de grossesse.
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à une température inférieure à 25°C, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
