Griffonia - plante teinture mère - solution buvable

Nom latin : Griffonia simplicifolia

Noms communs : Griffonia

Famille : Fabacées

Parties utilisées : graines

Origine : Plante légumineuse grimpante originaire d’Afrique de l’Ouest, que l’on retrouve à l’état sauvage dans les broussailles et les forêts. Il s’agit d’une liane qui peut atteindre 3 mètres de haut. Fleurs vertes, cosses noires qui renferment des graines riches en 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un acide aminé précurseur naturel de la sérotonine, « hormone du bonheur». Plante utilisée en médecine traditionnelle africaine.

Précurseur naturel de la sérotonine, impliquée dans les comportements alimentaires, le cycle veille-sommeil et l’anxiété notamment.

·         Utile en cas de surpoids : régule l’appétit et la satiété

·         Troubles du sommeil : aide à l’endormissement et à un sommeil de bonne qualité

·         Aide en cas de troubles de l’humeur, anxiété, déprime

1)      Utilisé pour réguler l’appétit et les fringales au cours d’un régime amaigrissant notamment : 40 gouttes dans un verre d’eau 1 fois par jour à distance des repas, puis augmenter progressivement jusque 40 gouttes 2 à 3 fois par jour, en cure d’un mois maximum

2)      Utilisé pour améliorer l’humeur et le sommeil : 40 gouttes dans un verre d’eau 1 fois par jour à distance des repas le soir de préférence, puis augmenter progressivement jusque 40 gouttes 2 à 3 fois par jour, en cure d’un mois maximum

Mises en garde

• Voie orale réservée à l’adulte de plus de 18 ans
• Augmenter les doses progressivement
• Légers roubles digestifs et somnolence possibles
• Si les symptômes persistent au cours ou au-delà du traitement, consulter votre médecin
• Contient de l'alcool.

Contre-indication 

• Ne pas associer avec un antidépresseur, avec un bêtabloquant, certains médicaments pour la douleur
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes souffrant d’épilepsie ou d’hypotension.