La peau qui tire malgré la crème, la gorge sèche qui déclenche une toux sans rien ramener, les selles dures qui obligent à pousser longtemps. C’est souvent la même phrase qui revient au comptoir : tout est sec. Alumina est la souche que nous conseillons dans ce tableau, quand la sécheresse touche plusieurs endroits à la fois plutôt qu’un seul.
Six situations, une seule hauteur de dilution
Les schémas publiés sur cette fiche se rejoignent tous, ce qui simplifie le choix : 3 granules en 5 CH ou en 7 CH, trois fois par jour, pour la sécheresse de la peau, des ongles et des cheveux, celle des muqueuses, les yeux secs, la constipation et la toux sèche. La faiblesse musculaire se prend en 7 CH, même rythme. Ce qui se règle vraiment, c’est la durée : vous espacez les prises dès que le symptôme cède, et vous prenez les granules à distance des repas, une demi-heure au moins.
La constipation aux selles dures
C’est l’entrée la plus fréquente vers cette souche, et c’est aussi celle qui demande un peu de tri. L’Assurance maladie conseille de passer par le médecin traitant plutôt que par l’automédication quand la constipation apparaît après 50 ans de façon récente et d’emblée importante, quand il y a du sang dans les selles, pendant une grossesse ou un allaitement, en cas de maladie chronique du côlon ou d’une autre maladie chronique, et quand des douleurs abdominales accompagnent le blocage (ameli.fr, 7 mars 2025). Dans les autres cas, la souche accompagne les mesures de fond, fibres, boisson et marche quotidienne. Notre ispaghul en vrac répond à la partie fibres, et le dossier constipation et selles dures détaille les autres souches selon le mécanisme.
Les yeux qui piquent en fin de journée
La sécheresse oculaire se travaille sur deux plans. La souche par voie orale au rythme indiqué plus haut, et l’humidification locale quand la gêne se réveille devant un écran ou dans une pièce chauffée : le collyre Visiodoron tient ce rôle chez nous, en unidoses.
D’où vient la souche
Alumina est préparée à partir de l’oxyde d’aluminium (Al2O3), le minéral que la chimie appelle alumine. Le tube proposé ici est une souche Rocal sans lactose, ce qui vaut d’être signalé si vous supportez mal le lactose, puisque la plupart des granules en contiennent. Un doute sur la dilution ou sur la durée de la cure : nos pharmaciens répondent au 01 45 67 18 08, du lundi au samedi.
Fiche tenue par l’équipe de la Pharmacie Homéopathique Générale, Paris 15e, officine spécialisée en homéopathie et préparations magistrales. Qui vous conseille. Mise à jour le 8 septembre 2026. Source : ameli.fr, constipation de l’adulte, que faire et quand consulter, 7 mars 2025.
