Fatigue
Cinquième café de la journée, et vous piquez encore du nez devant votre écran. La fatigue est la plainte que nous entendons le plus souvent au comptoir. Elle n’a l’air de rien et elle vide pourtant des journées entières.
Avant de conseiller, nous cherchons de quelle fatigue il s’agit
Trois choses nous orientent : depuis quand elle dure, si une nuit complète la répare, et ce qui a changé dans votre vie au moment où elle est apparue. Une fatigue de rentrée après un été trop court et une fatigue qui traîne depuis six mois sans que le sommeil la rattrape ne se conseillent pas de la même façon.
Beaucoup de personnes hésitent à en parler, avec le sentiment de se plaindre pour rien. Une fatigue qui dure a une cause, et la chercher fait partie du conseil. Dites-nous aussi les traitements que vous prenez : plusieurs médicaments courants fatiguent, et cela change ce que nous vous proposons.
Le moment de la journée compte aussi. Une fatigue présente dès le réveil, avant même d’avoir commencé quoi que ce soit, ne se traite pas comme celle qui tombe en milieu d’après-midi.
Ce que nous conseillons, selon la fatigue que vous décrivez
| La situation | Ce que nous conseillons | Le rythme de prise |
|---|---|---|
| Coup de pompe passager, sans cause particulière | Arnica 5 CH et Sarcolacticum acidum 5 CH | 5 granules de chaque, le matin à jeun et à midi |
| La même situation, en une seule prise | Acidum phosphoricum composé | 5 granules le matin à jeun |
| Fatigue des écoliers | Natrum muriaticum 7 CH et Niccolum metallicum 5 CH | 1 dose par semaine pour la première, 5 granules le matin à jeun et en fin d’après-midi pour la seconde |
| Fatigue des sportifs | Rhus toxicodendron 5 CH, Arnica 5 CH et Crataegus 5 CH | 3 granules de chaque, 3 fois par jour |
| Fatigue musculaire avec crampes | Phytolacca 5 CH | 5 granules, 2 fois par jour |
| Surmenage professionnel, nuits trop courtes | Sulfur 9 CH et Adrenalinum 9 CH | 1 dose tous les 7 jours, en alternance |
| Fatigue après un deuil | Lachesis 7 CH, puis Arnica 7 CH, Phosphoricum acidum 5 CH, Ignatia amara 7 CH et Sepia 7 CH | 1 dose tous les 7 jours pour Lachesis, 3 granules de chaque 3 fois par jour pour les quatre autres |
| Fatigue sexuelle | Gelsemium 5 CH, Kalium carbonicum 5 CH, China 5 CH et Staphysagria 5 CH | 5 granules de chaque, 1 fois par jour |
Une dose par semaine ici, des granules tous les jours là
Le rythme compte autant que la souche, et le tableau ci-dessus le montre bien. Les hautes dilutions arrivent en dose, une fois tous les sept jours. Les 5 CH en granules accompagnent la journée, souvent le matin à jeun, parfois en deux ou trois prises. Gardez le rythme indiqué même les jours où vous vous sentez mieux, et rappelez-nous pour ajuster plutôt que d’arrêter de vous-même.
Deux lignes de ce conseil se préparent à la demande
Adrenalinum 9 CH et Acidum phosphoricum composé ne sont pas au catalogue en ligne. Nous les préparons à la demande, comme n’importe quelle dilution qui ne figure pas sur le site : passez par la demande de devis ou appelez le 01 45 67 18 08, nous vous indiquerons le délai.
La fatigue qui vient avec l’âge
Rauwolfia serpentina vise l’asthénie de la sénescence, et l’insomnie des surmenés comme des personnes âgées. Sa fiche précise les formes et les dilutions au catalogue. La fatigue du surmenage et celle qui s’installe avec l’âge se conseillent différemment, c’est la raison de cette distinction.
Quand la fatigue demande un bilan
L’Assurance maladie invite à consulter lorsque la fatigue persiste, qu’elle est profonde ou qu’elle s’accompagne d’autres symptômes. Le médecin cherche alors par une prise de sang une anémie, une maladie infectieuse comme la mononucléose, ou une hypothyroïdie. Les troubles du sommeil et les apnées figurent aussi parmi les causes qu’il écarte.
Le détail des dosages à demander se trouve sur plantes et fatigue, et la comparaison des quatre approches possibles sur fatigue, par quoi commencer.
À voir aussi
- Fatigue, par quoi commencer : les quatre approches comparées, et ce qu’un bilan sanguin doit écarter.
- Plantes et fatigue : la différence entre un stimulant et un adaptogène.
- Compléments et fatigue : les carences et les apports chiffrés.
- Anémie et fatigue : quand le fer est en cause, et comment il se conseille.
- Homéopathie et sommeil : quand c’est la nuit qui ne répare plus.
- Stress, quelle approche selon le cas : la fatigue qui vient de la tension nerveuse.
Qui a rédigé cette page
Page rédigée par Jean-Luc GAILLARD, pharmacien, Pharmacie Homéopathique Générale, officine spécialisée en homéopathie et préparations magistrales à Paris.
Dernière mise à jour : 19 août 2026.
Sources : Assurance maladie, ameli.fr, fiche « Asthénie (fatigue) : la consultation médicale et le traitement », mise à jour du 7 août 2026.
Un doute sur la souche ou la dilution à retenir : nos pharmaciens répondent au 01 45 67 18 08, du lundi au samedi.
Une dose ou un tube, 5 ou 9 CH, avant ou après le repas : tout le mode d’emploi est dans notre guide de l’homéopathie.
