La fatigue est une réponse physiologique naturelle de l’organisme suite à un effort intense, qu’il soit physique ou intellectuel. Une période de repos suffit généralement à y remédier. Cependant, lorsque la fatigue perdure plusieur...
La fatigue est une réponse physiologique naturelle de l’organisme suite à un effort intense, qu’il soit physique ou intellectuel. Une période de repos suffit généralement à y remédier. Cependant, lorsque la fatigue perdure plusieurs semaines malgré le repos, il s’agit d’asthénie. Au-delà du manque d’énergie, cet état de fatigue chronique généralisé peut s’accompagner de déprime passagère.
Plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une asthénie telles que le stress, le surmenage, le burn-out, une alimentation déséquilibrée mais aussi certaines maladies (infections, anémie, dépression, hypothyroïdie et bien d’autres…). Il est donc important de demander conseil à un professionnel de santé, surtout lorsque vous ne cerner pas bien l’origine de votre fatigue. Certains signes doivent vous alerter et vous inciter à consulter votre médecin. C’est notamment le cas si vous constater que la fatigue s’accompagne de fièvre, de douleur, d’une perte de poids, d’un état dépressif ou encore si la fatigue ne s’améliore pas malgré la prise de compléments alimentaires adaptés.
Dans le cas où la fatigue n’est pas provoquée par une maladie sous-jacente, plusieurs mesures hygiéno-diététiques peuvent vous permettre de retrouver de l’entrain et de l’énergie. Il convient tout d’abord d’adopter une heure de coucher régulière et de dormir suffisamment (8 heures par nuit suffisent à la plupart des gens). De plus, veillez à équilibrer votre alimentation pour ne pas manquer de vitamines ou de minéraux. Prenez le temps de faire des pauses, n’abusez pas du café, du thé ou de l’alcool. Enfin, pratiquez régulièrement une activité physique pour gagner en vitalité.
Parallèlement à ces mesures, sachez qu’il existe de nombreux produits naturels pour vous aider à retrouver la forme. Voici notre sélection de remèdes pour lutter contre la fatigue.
Pour plus de conseils en homéopathie, vous pouvez consulter notre guide dédié à la fatigue.
Afin d’identifier le protocole qui vous correspondra le mieux, vous pouvez à tout moment consulter la fiche détaillée de chacun des différents produits proposés. Avant de démarrer tout traitement, pensez à consulter les précautions d’emploi du (ou des) produit(s) que vous aurez sélectionné(s).
Les herboristes utilisent l'avoine depuis plusieurs siècles, pour lutter contre la fatigue, l'insomnie, améliorer les troubles nerveux ainsi que la dépression et pour soulager les démangeaisons et inflammations cutanées. Avec une action émolliente, l'avoine est un ingrédient récurrent dans de nombreuses préparations pour les soins du corps.
Les gélules Vitamines et Minéraux PHG contiennent 11 vitamines et 6 oligoéléments (minéraux). Cette formule est conseillée en cas de fatigue, ou lorsque l'organisme a besoin d'un apport supplémentaire en vitamines et minéraux (période de convalescence, restriction alimentaire, carences).En savoir plus : Lisez, sur notre blog, l'article "Comment maigrir...
La formule Tonus et Vitalité s'adresse aux adultes et aux séniors épuisés sur le plan physique et ou nerveux. Les gélules contiennent 3 principes actifs agissant de façon synergique pour booster l'organisme et l'aider à combattre la fatigue.
La passiflore est traditionnellement utilisée pour soulager le stress et faciliter le sommeil. Elle n'entraine pas d'accoutumance.
L'aubépine est la plante du coeur. Elle est traditionnellement utilisée pour soulager les troubles cardiaques légers liés au stress, notamment en cas de palpitations ou de troubles du rythme. Elle est également utilisée pour soulager les symptômes légers du stress et pour faciliter le sommeil.
L'harpagophytum ou griffe du diable, est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs articulaires en cas d'arthrose et de rhumatismes. Il est également utilisé pour soulager les troubles digestifs légers tels que ballonnements et flatulence.
Le plantain est traditionnellement utilisé comme émollient pour le traitement symptomatique des irritations pharyngées et des toux sèches associées. Il calme les inflammations et douleurs locales.
La piloselle est traditionnellement utilisée comme adjuvant dans les plaintes urinaires mineures pour augmenter la quantité d’urine produite, entrainant un rinçage des voies urinaires. Elle a un effet diurétique : elle favorise l'élimination rénale de l'eau, mais aussi des sels minéraux retenus dans les tissus.
Le gattilier est traditionnellement utilisé pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
Le saule blanc est traditionnellement utilisé pour soulager les symptômes en cas de douleur articulaire légère, de rhume avec fièvre et de maux de tête.Le saule blanc est considéré comme "l'aspirine végétale". Son écorce contient des dérivés salicylés, qui a les mêmes propriétés que l'aspirine.
Arnica montana est connu pour son efficacité sur les chocs, les coups, les ecchymoses et les contusions. La teinture mère s'utilise uniquement par voie externe.
La teinture mère de Calendula officinalis est utilisée en usage externe pour les coups de soleil, les piqûres d'insectes mais aussi pour soulager les crevasses, les gerçures ou les engelures. C'est un excellent cicatrisant. La teinture mère de Calendula officinalis s'utilise uniquement par voie externe, sauf avis médical.
L'artichaut est traditionnellement utilisé pour soulager les troubles digestifs d'origine hépatique, tels que la dyspepsie avec sensation de pesanteur au niveau de l'estomac, ballonnements et flatulences.
Le marronnier d'Inde est traditionnellement utilisé dans 2 indications : pour soulager les symptômes d’inconfort et de lourdeur de jambes liés à l'insuffisance veineuse, et pour soulager les signes d’ecchymoses (ou "bleus"), tels que l’œdème local et hématome.
Avant de pouvoir vous faire parvenir un devis, vous devez avoir un compte et renseigner un questionnaire de santé.
Ce questionnaire nous permet de vérifier que la demande de préparations ne comporte pas de risque pour votre santé. C’est une obligation pour le pharmacien avant d’honorer votre demande.
Une fois remplie, ce questionnaire sera archivé et lié à votre compte. Vous ne pourrez pas le modifier, et devrez nous contacter pour toute modification.
Vous n'aurez pas besoin de remplir ce questionnaire à nouveau pour vos prochaines demande de devis, sauf si vous souhaitez commander pour une autre personne.