GRIFFONIA EPS - Phytothérapie PhytoPrevent

Le Griffonia contient des dérivés indoliques dont le 5-HTP (précurseur de la sérotonine et de la mélatonine), de l'acide aspartique, de l'acide indolacétique, divers alcaloïdes dont la griffonine, des lectines et des lipides.

Principales utilisations du Griffonia :

En lien avec sa richesse en 5-HTP
-Dépression par baisse du taux de sérotonine.
-Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes.
-Troubles du comportement alimentaire (grignotage, compulsions sucrées en fin de journée).

En lien avec ses propriétés anti-migraineuses
-Traitement de fond de la migraine.

En lien avec ses propriétés antalgiques
-Douleurs liées à la fibromyalgie.

Principales propriétés pharmacologiques :
La plupart des études portent sur le 5-HTP (constituant de Griffonia simplicifolia).

Action antidépressive
Chez des patients atteints de troubles unipolaires et bipolaires, la prise de 5-HTP a permis une amélioration des troubles dans 69% des cas sans effets indésirables.
La comparaison de l’efficacité de la fluvoxamine (inhibiteur de la recapture de la sérotonine) à celle du 5-HTP a mis en évidence l’équivalence des deux traitements dès deux semaines chez des patients atteints de dépression.

Action anti-migraineuse
Chez des patients migraineux, la prise de 5-HTP pendant 6 mois aboutit à la même efficacité que le méthysergide (antimigraineux de référence). Le 5-HTP permet de réduire significativement la fréquence des crises migraineuses et la prise d’antalgique.

Action sédative et hypnotique
Plusieurs études ont mis en évidence l’effet sédatif du 5-HTP. Chez des patients normaux, l’administration du 5-HTP augmente significativement la durée du sommeil paradoxal. De même chez des patients modérément insomniaques, des doses faibles de 5-HTP améliorent significativement la durée et la qualité du sommeil.

Action satiétogène
Des chercheurs ont étudié l’effet d’un extrait de griffonia sur la satiété chez 20 femmes en surpoids. Dans cette étude en double aveugle contre placebo, l’extrait est administré pendant 4 semaines en même temps qu’un régime hypocalorique pour les deux groupes. Les résultats montrent une diminution significative de la sensation d’appétit (évaluée par le score de Haber), de l’indice de masse corporelle et des tours de bras et de taille dans le groupe traité comparé au placebo.
Autre étude sur l’effet du 5-HTP et le comportement alimentaire :
Chez des femmes ayant un IMC compris entre 30 et 40, la prise de 5-HTP comparé à un placebo permet une perte de poids significative avec diminution spontanée de l’apport calorique journalier (de 3220 Cal/j à 1879 Cal/j) et notamment de l’apport de glucides (diminution de 50%).

Action sur la douleur liée à la fibromyalgie
Un dysfonctionnement du système de modulation de la nociception semble intervenir dans les cas de fibromyalgie. Chez des patients fibromyalgiques, des taux réduits de métabolites de la sérotonine dans le liquide céphalo-rachidien ont été rapportés suggérant l’implication d’un déficit en sérotonine dans la pathogénie de la maladie. Parallèlement, une élévation de la substance P, responsable de l’augmentation de la douleur, a été observée au niveau du système nerveux central et des nerfs périphériques.
Au cours d’une étude chez des patients fibromyalgiques, l’administration de 5-HTP pendant 30 jours a permis de réduire, par rapport au placebo, le nombre de points douloureux, leur intensité mais aussi la rigidité musculaire au lever et l’anxiété.
 

Posologie de l'EPS de Griffonia : 1 cuillère à café par jour.

En Mélange :
Attention, l'avis du médecin est conseillé avant de prendre un mélange d'EPS.

Dépression légère à modérée sérotoninergique
EPS Griffonia 1/2 + EPS Millepertuis 1/2 : 1 à 2 cuillères à café par jour, de préférence au coucher pendant 3 mois (renouvelable).

De légers troubles gastro-intestinaux (nausées notamment), peuvent survenir lors de la prise de Griffonia. Ces troubles sont généralement de courte durée.

Le Griffonia est contre-indiqué en cas de tumeurs carcinoïdes de l’intestin grêle et en cas de sclérodermie (maladie auto-immune caractérisée par le durcissement de la peau).

Par manque de données et par principe de précaution, le Griffonia est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez l'enfant de moins de 6 ans. Nous déconseillons également l'utilisation chez les enfants trisomiques (quelques rares cas de convulsions ont été rapportés lors de traitements prolongés avec du 5-HTP)

Du fait de la présence de 5-HTP dans le Griffonia, des interactions sont possibles avec les médicaments modulant le taux de sérotonine :
- Les antidépresseurs (toute association de Griffonia avec des antidépresseurs nécessite un avis médical).
- Les antagonistes de la sérotonine (méthysergide)
- Certains antalgiques

Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.

Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
À conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur (température inférieure à 25°C). 

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

En cas de symptômes persistants, veuillez consulter votre médecin.