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L'Aspérule odorante est une plante médicinale très parfumée, réputée pour son action tranquillisante, ses effets antistress et ses bienfaits en cas d'insomnie. Elle est également utilisée dans les troubles digestifs grâce à son action antispasmodique.
Mode d'administration | Oral |
L'Aspérule odorante (Asperula odorata) est une plante vivace de la famille des Rubiacées. Commune dans les sous-bois humides d'Europe, du Proche-Orient, d'Afrique du Nord et d'Amérique du Nord, cette plante mesure entre 10 et 30 cm de hauteur.
Sa tige est dressée, carrée et porte des feuilles typiques opposées, élancées de couleur vert foncé. Ses fleurs, en forme de clochettes, sont blanches. Les fruits sont petits et couverts de poils crochus.
Les fleurs sont les parties récoltées et utilisées en phytothérapie.
Composition chimique de l'Aspérule odorante : la coumarine, un iridoïde, des acides (phénylacrylique, phénylcarboxylique, caféique), de la vitamine C et des traces d'huiles essentielles (linalol, bornéol, anéthole).
Faire infuser 1 cuillère à soupe dans 1/4 de litre d'eau bouillante pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour, chaudes avec un peu de miel pour améliorer le goût.